DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「定番の人気食材！ささみレシピ9選 ⠀⠀ 鶏肉の中でも低カロリーと言われる「ささみ肉」を使った人気レシピ！他のお肉と比べ安価なのでお財布にも優しくて嬉しい食材ですよね♪ ⠀⠀ ①＜食欲そそる♪ささみの照り焼き＞ ■材料 (2人分) ・ささみ[筋なし]　　　 3本(150g) ・片栗粉　　　　　　　大さじ1/2 ・サラダ油　　　　　　大さじ1/2 ・白いりごま　　　　　小さじ1 ☆照り焼きだれ・酒　　　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)ささみは斜めに包丁をあて、そぐようにして一口大に切る。片栗粉をまぶす。 (2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉に火が通るまで両面弱めの中火で焼く。 (3)☆を加えて煮詰めながら照りが出てくるまで全体にからめる。 (4)器に盛り、白いりごまをちらす。 ⠀⠀ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ②＜止まらないおいしさ！ささみのチーズせんべい＞ ③＜甘辛味でご飯にぴったり！ささみのカリカリ炒め＞ ④＜ごちそうに変身！ささみのガーリック醤油ステーキ＞ ⑤＜風味豊かな！ささみの梅しそ春巻き＞ ⑥＜コクうま！ささみとピーマンのマヨ炒め＞ ⑦＜レンジで簡単に♪キャベツとささみの塩だれあえ＞ ⑧＜ご飯にぴったり！ささみの甘辛しょうが焼き＞ ⑨＜ささみも入ってボリューム満点！舞茸と玉ねぎの卵とじ＞ ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #簡単ランチ #おうちご飯 #お家ごはん #低カロリー #ヘルシー」8月2日 23時46分