macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月13日 14時05分

お肉なしでヘルシー💫「#豆腐そぼろ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
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✍️このレシピのポイントは…⁠
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✔️お肉いらずのヘルシーそぼろ🥺⁠
✔️低カロリーで、低コスト🎖⁠
✔️味がしっかり染み込んでいてご飯がすすむ◎⁠
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過去に投稿したレシピの中から⁠
特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠
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ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします🍳‍👩✨⁠
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■調理時間：10分⁠
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■材料（2〜3人分)⁠
・木綿豆腐：200g⁠
・酒：大さじ2杯⁠
・みりん：大さじ1杯⁠
・しょうゆ：大さじ2杯⁠
・砂糖：大さじ1/2杯⁠
・サラダ油：大さじ1/2杯⁠
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■作り方⁠
①キッチンペーパーで豆腐を包み、耐熱皿にのせて電子レンジ500w3分加熱し、水切りをします。⁠
②フライパンにサラダ油を熱し、①を加えて崩しながら水分を飛ばします。⁠
③砂糖、酒、みりん、しょうゆを加えて煮詰めます。⁠
④水気がなくなったら器に盛り付けて完成です。⁠
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★MEMO★⁠
・豆腐はしっかり水切りしてくださいね。⁠
・絹豆腐でもおいしく作れますよ。⁠
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