Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 11月21日 21時44分

.
下腹部から上にかけて鍛えていきます👙

綺麗な腹筋を作りたい人のための腹筋❗️

やればすぐ効果がわかります🤩

正直キツイけど、
頑張る時間は少しだけ！
あとは継続するかどうか！




レッスン名：シェイプ -全身矯正・腹筋集中-
インストラクター：@Erika Yamaguchi さん

———————————————
来週のLIVE配信Vol.11のお知らせ🎉

@megalos_official 
@桂美佳 さんの
- ナイトボクササイズ -
日時: 2020.11.25. 21:00〜21:45


ジム・スポーツクラブメガロスで
人気のレッスンのコラボレーションLIVE❗

パンチ動作を中心に
脂肪燃焼を促していきます🥊

水曜日は中弛みしやすい週の真ん中。
ボクササイズで思いっきりストレス発散しませんか？




ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨

————————————————


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「B-CORE DIET」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️

#leanbodyjp #砂時計ボディ 
#令和ビリーズブートキャンプ
------------------------------------------------------------------------------------------------
#reebokjp #reebok #LBライブ #LIVEレッスン #live配信 #美コア #bicore #全身引き締め #ダイエット #ダイエットプログラム #朝ストレッチ #ボディメイク #美コアボディ #宅トレ #家トレ #自宅トレーニング"

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する