DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「「鮭とほうれん草のクリーム煮」調理時間:約20分塩焼きも美味しいけど、たまにはおしゃれな鮭のアレンジレシピをご紹介♪ほうれん草がたっぷり入ったとろ〜りクリームソースをからめてお召し上がりください♪パン、ごはんにもあう一品です！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 (2人分) ・生鮭[切り身] 2切れ(200g) ・ほうれん草　　1袋(200g) ・塩こしょう　　少々・薄力粉　　　　適量・有塩バター　　20g ☆調味料・牛乳　　　　　200cc ・塩　　　　　　小さじ1/3 ・薄力粉　　　　大さじ1 ⠀⠀ ■手順 (1)鮭は4等分に切り、塩こしょうをふる。薄力粉を薄くまぶす。 (2)ほうれん草は根元を切り落として3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気を切る。 (3)フライパンにバターを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで弱めの中火で焼き、上下を返して火が通るまで焼く。 (4)ほうれん草を加えて1〜2分程弱めの中火で炒める。 (5)薄力粉をふり入れて粉気がなくなるまで炒める。牛乳、塩を加えてとろみがつくまで混ぜながら弱火で3〜4分程煮る。 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #おうちごはん #クリーム煮 #ほうれん草」12月29日 9時00分