理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 1月22日 17時00分

『豚肉と大根のミルフィーユ鍋』

寒い季節にはやっぱりお鍋が食べたくなる✨
味付けはなんと、『ノンオイル青じそぽんず味』のこれ一本❗️❗️
かつおだしの効いたまろやかな味が大根と豚肉に浸透して、
とっても美味しい🙂

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 666kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)　300g
大根 300g
小ねぎ（小口切り）　適量
ふえるわかめちゃん　2g
ノンオイル青じそぽんず味　大さじ4程度

【つくり方】
①大根は薄切りにし、大根と大根の間に豚肉を挟む。
②耐熱皿に『ふえるわかめちゃん』をしき、 ①を並べる。
③ふんわりとラップをかけ電子レンジで加熱する(600w5分～)。火が通ったら取り出し、小ねぎを散らす。
④食べる際に『リケンのノンオイル 青じそぽんず味』をかける。

【天才ポイント】
大根を薄切りにする際はお好みでスライサーを使用してください。

#リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #豚肉 #ミルフィーユ鍋 #大根 #鍋料理 #冬料理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する