DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 1月26日 20時00分
体の芯から温まる保存版みそ汁レシピ9選
①<ジューシーで濃厚♪がっつり厚切り豚汁>
■材料 (2人分)
・豚バラブロック肉 100g
・じゃがいも 1個(150g)
・にんじん 1/3本
・大根 3cm(80g)
・しょうが 1かけ
・酒 大さじ1
・みそ 大さじ2
・水 400cc
・細ねぎ(刻み) 適量
■手順
(1)じゃがいもは食べやすい大きさに切り水にさらす。にんじん、大根はいちょう切りにしてしょうがは千切りにする。豚肉は2cm幅に切る。
(2)鍋に豚肉を入れて表面に焼き色が付くまで中火で焼き、キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。
(3)水、酒を加えて煮立ったらアクを取りしょうがを加えて、ふたをして15分煮る。
(4)じゃがいも、にんじん、大根を加えて5分ほど弱めの中火で火が通るまで煮る。
(5)みそを溶かし入れて器に盛り、細ねぎを散らす。
②<素材のうま味を引き出す!しょうがけんちん汁>
■材料 (2人分)
・厚揚げ 1/2枚(100g)
・ごぼう 10cm(30g)
・にんじん 1/4本(40g)
・ごま油 小さじ1
☆だし汁
・水 400cc
・和風顆粒だし 小さじ1/3
★調味料
・塩 小さじ1/3
・しょうゆ 小さじ2
仕上げ用
・細ねぎ(刻み) 少々
・おろししょうが 小さじ1/2
■手順
(1)ごぼうは端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る。水にさらして水気を切る。にんじんは端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る
(2)厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえる。
(3)鍋にごま油を入れて中火で熱し、1を加えて全体に油がまわるまで炒める。厚揚げを一口大にちぎり入れて全体をさっと混ぜる。
(4)☆を加えて煮立たせ、ふたをして野菜が柔らかくなるまで弱火で8分ほど煮る。★を加えて中火で2分ほど煮る。
(5)器に盛り、細ねぎをちらし、おろししょうがをのせる。
③<リピート間違いなし!厚揚げと豚肉のキムチ味噌汁>
■材料 (2人分)
・厚揚げ 1枚(200g)
・豚バラ薄切り肉 80g
・キムチ 50g
・細ねぎ(刻み) 適量
・ごま油 大さじ1/2
・和風顆粒だし 小さじ1/3
・みそ 大さじ1と1/2
・水 400cc
■手順
(1)厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭き取り、食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
(2)鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、余分な油を拭き取る。
(3)和風顆粒だし、水を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。(煮込んで豚の旨味を引き出します。)
(4)厚揚げ、キムチを加えて中火で2分煮る。
(5)火を弱めてみそを溶き入れる。器に盛り、ねぎを散らす。
④<ほっと温まる♪しょうが豚汁>
■材料 (2人分)
・豚こま切れ肉 100g
・しょうが 1かけ
・大根 3㎝(100g)
・にんじん 1/2本(120g)
・ごま油 小さじ1
・水 600cc
・和風顆粒だし 小さじ1/2
・みそ 大さじ2
■手順
(1)しょうがは千切りにする。
にんじん、大根は0.5㎝幅のいちょう切りにする。
(2)鍋にごま油、しょうがを入れて中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。にんじん、大根を加えて全体に油がまわるまで炒める。
(3)水、和風顆粒だしを加えて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で7分煮る。(アクが出たら取り除く。)
(4)みそを溶き入れて混ぜる。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
⑤<にんにくがきいてる!もやしの味噌汁>
⑥<食感を楽しんで♪里芋としめじの味噌汁>
⑦<ふんわり卵が広がる♪かきたま味噌汁>
⑧<満足のボリューム♪さつまいもと落とし卵のみそ汁>
⑨<ほっと落ち着く味♪キャベツと玉ねぎの味噌汁>
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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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2021/1/26