竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月18日 17時52分
合宿一日目
長い移動後、固まった体を解す、30度前後の気温に慣らす、時差ボケ解消リズムづくりのために、軽いペースでバイクラン。
暑さも風の強さもいつも通りでアップダウンも刺激的だが、回数重ねるとキツいツラいというコースに対する反応がかなり和らいできた。
一週間でどれだけ積み上げられるか、 #アバンド 飲んで超回復させつつ #安全第一 無事にやっていこう！
#トライアスロン #トレーニング #スイムバイクラン #ガーミン #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ
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2023/4/18
