竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月19日 16時08分
【合宿2日目】
ワイコロア〜ハヴィ2往復180km1639mアップはエグかった！
8時乗り出しは26℃も10時を越えると33℃と暑く、慣れてない体にはこたえる上、バイクレーンは色々と散らかっていてトゲでパンクとかなりの疲労感。
その後にラン1時間、ペースに対してやはり心拍数上がり負担感は高め、暑さの消耗あるので抑えめにして着実に。
しっかり補給も取り続けていても、終われば渇いて水分をガッツリ欲する。
#この一週間でかなり強くなる
#トライアスロン #トレーニング #ガーミン #GUエナジー #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ
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2023/4/19
