makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月11日 11時43分

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おはようございます?
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✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード
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✨ホット #ソイプロテイン (ミルクティー味)
✨#もち麦 、#フリーカ 、納豆
✨インゲンとエリンギのきんぴら
✨鮭
✨レンコンと枝豆の炒め物
✨さつまいもとレーズンの黒糖煮
✨黒豆
✨煮卵
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#ダイエット食 です???
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先日お友達からいただいた、#フリーカ ‼️
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#スーパーフード ですが、調べてみたので後ほど連投します❤️
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なかなか痩せないのは、お菓子を食べてるから?
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でも、前から言ってるように、#食のストレスだけは絶対に嫌 なので、
好きなものを食べて動いて痩せます?
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たとえなかなか結果に繋がらなくても、食べないのは嫌‼️
お菓子もスイーツもなんでも?
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暴食はしない為に、#ちょこちょこ食べ て、空腹にはしないようにしてます??
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だから、私には#小袋のお菓子が必須 です❤️
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#朝食#朝ごはん#ダイエット朝ごはん#ダイエット#ダイエッター#おうち#おうち#おうち#おうちごはん #おうち#おうちカフェ #ワンプレート#ワンプレートごはん #ワンプレート朝食 #鉄分#食物繊維#動物性たんぱく質 #バランス#ヘルシー
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