makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月11日 12時20分

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連投です?
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#スーパーフード #フリーカ は、これから出てくるであろう#ネクストスーパーフード のようです?
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#食物繊維 ‼️#玄米の4倍 ‼️
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女性には嬉しい、#鉄分豊富 ‼️
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#たんぱく質 も‼️
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そして、#GI値が低い ので#太りにくい #ダイエット食品 ですね❤️
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納豆と相性が良いみたいです??❤️
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茹でてサラダにしたり、
スープにいれたり、
そのままリゾットにしたり、お米と一緒に炊いてもよいようです?
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食べた感じは、少し香ばしく嫌な感じはなかったです❤️
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フリーカ、美味しかったです????
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#ダイエット#ダイエッター#ダイエット食#ダイエット食材#使い方色々
#superfoods ・

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