千波のインスタグラム(chinami19880612) - 5月10日 12時43分


体幹すごく使います。
バランスボールに立つ‼️
闘うこと30分、汗だくです✨?
*
でも結局
膝立ちはできるけど
.....
情けない画..?
悔しすぎる?
どうやらバランスボールが苦手。
*
『なんでこんなに不器用やねん!』って上手くいかない自分にモヤモヤする事ってありませんか?
でも、
努力してて1ミリも変わらないとか無い。
だから成長できる✨
(自分でなぐさめてます?)
*
余裕のドヤ顔で立てるように頑張ろう?✨
*
って言っても
頑張るの大事やけど
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2017/5/10

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