理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 12月5日 16時00分

『えびとアボカドのカップ奴』
シンプルなのに可愛い！おしゃれでヘルシーなお豆腐料理の登場です。
青じそのさっぱり風味は具材との相性抜群！
食卓に高級な雰囲気を添える上品な一品です♪
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作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
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カロリー203kcal 塩分0.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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絹ごし豆腐 150g
アボカド 1/2個
ボイルむきえび 60g
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ4
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【つくり方】
①水気をしっかりきった絹ごし豆腐・アボカド・ボイルむきえびをそれぞれ1㎝程度の角切りにする。
②器に①を交互に入れ、『リケンのノンオイル 青じそ』をかける。
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【天才ポイント】
『 #リケンのノンオイル #青じそ 』を使ったおしゃれなお豆腐料理！
いつもの奴が切り方・盛り方を変えるだけで華やかに変身します。
蒸し鶏やタコ、ミニトマトなどお好みの具材で応用してください。
おもてなしのメニューとしてもおすすめです。
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