理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 2月1日 16時00分

『トン・デ・リング』
オニオンリングに豚肉を巻きつけた新レシピ、その名も「トン・デ・リング」の登場です！
食卓を彩る可愛い見た目！ジューシーなお肉&香ばしい玉ねぎのシャキッとした食感を存分にお楽しみください♪
.
作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
.
カロリー345kcal 塩分1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
.
【材料】2人分
玉ねぎ 1個
豚ロース薄切り 8枚
サラダ油 大さじ1
水 大さじ1
サニーレタス 適量
ミニトマト 適量
くせになるうま塩 大さじ3
.
【つくり方】
① 玉ねぎは1cm幅の輪切りにし、外側の2枚を残し中をくり抜く。中と余った玉ねぎはみじん切りにする。
② 玉ねぎに豚肉を巻く(豚肉2枚を使用すると巻きやすいです)。巻き終わりはギュッとにぎる事ではがれにくくなります。
③ 油を熱したフライパンに②を並べ、表面に焦げ目がつくまでしっかり焼く。
④ 器にサニーレタス、ミニトマトに盛り、③を盛り付ける。③で使用したフライパンでみじん切りの玉ねぎをしっかり炒め、玉ねぎがしんなりしたら 『リケンのノンオイル　くせになるうま塩』と水を入れ、ひと煮立ちさせる。
⑤トン・デ・リングを盛った器に炒めた玉ねぎをかける。
.
【天才ポイント】
『#リケンのノンオイル #くせになるうま塩 』で作るオニオンリングの進化版！おかずにもおつまみにもお弁当にもピッタリで、見た目も可愛く、お子様も喜ばれるトン・デ・リングです。
材料も豚肉と玉ねぎのみなので、手軽に作ることができます。
豚ロース肉の代わりに、豚バラ薄切り肉でもできます。
肉を巻いた玉ねぎのシャキシャキ食感と、
ソースの玉ねぎの甘みを一度に楽しめます。
お好みで野菜を添えて下さい。
.
#ノンオイルで天才レシピ #料理動画 #レシピ動画 #レシピ #簡単レシピ #料理 #手料理 #献立 #クッキング #デリスタグラマー #クッキングラム #自炊 #旨い #おかず #おつまみ #ごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #夕飯 #ドレッシング #オニオンリング #玉ねぎ #豚肉

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する