Spolayのインスタグラム(spolay_) - 2月5日 21時00分

「上半身を引き締めるならコレ❗3つのワークアウトに挑戦?」
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今回はSpolayの動画のなかから、進藤先生が教えるワークアウトを3つご紹介します❗
特に上半身を鍛えたい人、必見です?
ぜひ一緒にやってみてくださいね?
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【監修】進藤藍子（メガロスクロス田端24 フィットネスマネージャー）
http://www.megalos.co.jp/
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