自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 4月20日 16時04分

#ダイエット のキホン！
基礎代謝アップで簡単に #痩せる ！
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#基礎代謝 、よく耳にしますが何か理解してますか？?
きちんと理解して、痩せやすい体づくりをしましょう✨✨
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POINT1:基礎代謝アップの効果
POINT2:筋肉をつけよう
POINT3:食事を見直そう

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