ピリッとさわやか? #明太しそとんかつ .⠀ 明太子のほどよい塩気も◎✨ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（2〜3人分)⠀ ・豚ロース肉(薄切り)：12枚⠀ ・大葉：6枚⠀ ・明太子：3本⠀ ・塩：少々⠀ ・こしょう：少々⠀ ・小麦粉：適量⠀ ・溶き卵：1個分⠀ ・パン粉：適量⠀ ・サラダ油(揚げ用)：適量⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①明太子の皮に竹串で数カ所穴を開けます。⠀ ②豚肉を4枚広げて並べ、塩こしょうで下味をつけます。真ん中に大葉を2枚並べ、その上に①をのせて巻きます。⠀ ③小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて軽く押さえます。⠀ ④170℃に熱したサラダ油に入れ、きつね色になるまで揚げます。⠀ ⑤しっかりと油を切って取り出し、お好みの大きさに切って召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★豚ロース肉の代わりに、豚バラ肉や豚もも肉で作るのもおすすめです。また、お好みでチーズを入れてもおいしいですよ。豚肉はビタミンBが豊富に含まれているため、夏バテ防止や疲労回復にはぴったりの食材です。大葉が持つ特有の香り成分は、食欲を促進してくれますよ。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #とんかつ #トンカツ #明太子 #たらこ #おかず #おつまみ #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい⠀

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/08/28 21:02:18