FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月6日 17時00分

サイドランジ😊🎵
おしりや内ももの悩みにおすすめです✨
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所要時間：3分
レベル：初級
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【手順】
①両足を揃え手を前にくむ。
②右足を肩幅の２倍くらいに外に踏み出し右膝を曲げて腰を落とす。
③右膝を伸ばしながら元の位置に戻る。
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