理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『鍋野菜でつくるうま塩クリームパスタ』お鍋野菜で作れちゃうボリューム満点のパスタレシピのご紹介です💖 野菜はしっかり炒めて旨味を凝縮✨✨ 豆乳の代わりに生クリームを使ってもOK🙆‍♀️ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー773kcal 塩分3.7g (カロリー・塩分は1人分の数値） . 【材料】2人分スパゲッティ（乾麺） 100g ベーコン 1枚白菜 250g 玉ねぎ 50g しめじ 50g 豆乳(無調整) 200ml くせになるうま塩大さじ3 オリーブ油大さじ１ . 【つくり方】 ①ベーコンは2cm幅、白菜は1cm幅に切る。玉ねぎは1cmのくし形切りにし、しめじは食べやすい大きさにほぐす。 ②鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを表示通りに茹でる。 ③フライパンにオリーブ油を熱し、①を入れ、白菜の水分を飛ばすようにしっかりと炒める。鍋肌から『リケンのノンオイルくせになるうま塩』を加え煮詰める。 ④③に、②・豆乳を加えよく混ぜ合わせ、器に盛る。 . 【天才ポイント】お鍋がおいしい季節に、冷蔵庫にあるような野菜をたっぷり使ったボリューム満点のパスタです。一人分で約一日分の野菜を摂取出来ます。豆乳を加えた後は加熱し過ぎないように気をつけてください(お好みで生クリーム100ml・水100mlを合わせても代用できます)。白菜は水分を飛ばすようにしっかりと炒めることが、おいしく作るポイントです。うま味が凝縮され、味がしっかりと絡みます。 . #リケンのノンオイル #今日のご飯 #簡単レシピ #創作料理 #献立 #フードスタグラム #グルメスタグラム #時短レシピ #簡単ごはん #今日の献立 #料理動画 #簡単料理 #レシピ #レシピ動画 #japanesefood #料理初心者 #アレンジレシピ #昼ごはん #夜ごはん #料理勉強中 #自炊 #自炊生活 #クッキング #ズボラ飯 #家ごはん #簡単料理 #パスタ #鍋野菜 #クリームパスタ」12月12日 18時00分