西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「#きょうのさやかごはん 12/19 #朝ごはん鮭ごはん🐟 朝は何でもいいから食べれば良い！ということではなく(*_*) ブドウ糖を含むものを食べてインスリン分泌させることが燃焼スイッチをONにしてくれるのです🔥 #昼ごはんま…またもや… おしゅし(〃ω〃) 美登利寿司🍣 ベジタブルファーストはキャベツにお味噌つけて〜あら汁いただいて〜鯛、赤身、イカ、生えび、中とろ、あじ #夜ごはん前日も食べている…鶏団子鍋🐔❣️ お野菜メインでカサ増し！！ #栄養コンシェルジュ #食べて痩せる #リバウンドしないダイエット #食事記録 #やせる食べ方」12月20日 20時47分