西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月17日 14時06分

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今日のフジテレビ #ノンストップ
に栄養サポートのことで取り上げて頂きました‼️
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外出自粛の期間も長くなっていることで
#コロナ太り に悩んでいる方が
最近多い印象があります(*_*)
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栄養サポートでも
「つい間食が増えてしまいます😔」
「ジムに行けなくなって太りました💦」
「ずっと家にいても3食ご飯食べて大丈夫ですか😱」
などの声が増えています！！
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身体の仕組みを理解すれば
3食ご飯を食べることで正しく痩せることは可能🔥
過度な制限のダイエットでは
その場しのぎの数字の変化だったりそもそも栄養が偏り身体に不調が出ることも考えられます💦
精神不安定やリバウンドの影響まで😫
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正しく食べるダイエットで、
万年ダイエッターは卒業しましょう💕💕
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もうすぐ5月ですがゴールデンウィークが
明ければ夏はもうすぐそこです‼️☀️
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今から食事の見直しをすれば
まだ3ヶ月以上時間があるので
ゆっくり体脂肪を減らせますね🔥
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これから #コロナ太り対策
の投稿もしたいなぁと思ってます💕
先日、質問を受け付けたときに多かった質問など
ダイエットに活かしてもらいたい
プチアドバイスを投稿しますっ(o^^o)
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今すぐダイエットに取り組みたい‼️
という方はマイナビ出版より出させて頂いた
【リバウンドしないやせる食べ方】
に細かく食事法など書いているので
そちらをぜひチェックしてください😊💕💕
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正しくご飯🍚を食べて
コロナ太りをやっつけましょう❤️🔥
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ちなみに次回の栄養サポートのモニター募集は
4月25日19時から受付予定です❤️
過去のモニター結果を
投稿しているアカウントもあります！
@_sayakadiet_
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