門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 7月5日 18時30分

👙残り2週間‼︎ 💪✨
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皆さん、良く頑張って来ましたね！
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まだチャレンジをした事ない方も心配しないで。自分のタイミングで変わろうと思ったら、いつでも変われることを知っておけばいいの✨
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私達の身体は食べ物に左右されるほど弱くないの。虫に刺されれば、自然にその菌を出す為に働き、怪我をすれば処置をしなくてもかさぶたを作り修復する為に働いていく。
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自分が思っているほど、あなたの身体は怠け者ではないの。生きているだけで一生懸命働いています。
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ただ、与える事ばかりに意識をむけないで。既に持っている素晴らしい機能を活かすことは、あなたに自信を与えてくれる💫
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爪や髪の毛が伸びる事も当たり前のようで当たり前ではありません。意識しなくても身体が微々たる栄養をそこに注入しているの。既に持っている機能を活かして✨
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エクササイズをして自分のやり方が合っているのか不安な事もあるかもしれない。だけど、私達には既に運動をして身体をつくる機能が備わっているの。
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基本的な体力や筋力をつくる才能は既に持っています。逆に筋肉が付きすぎてしまう程の才能は運動経験が豊富でないとできません。
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自分の問題点に意識を向ける事は素晴らしい事です。より良く向上する為に身体も喜ぶでしょう。しかし、既に与えられている素晴らしい環境に目を向ける事も、あなたがより輝いていく為に必要な事です。
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残りの2週間、私ってすごい！私って良いじゃん！とポジティブな面に意識を向けていきましょう🧜‍♀️💖🙌
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ウエア: @kitstorejp
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BGM: Epidemic sound
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