宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 10月17日 10時18分

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後屈祭りのおさらいシリーズです。



前回の @studiogod でのPower Yoga Advanceでは様々なback bend系アーサナを行いました。



その中の一部の流れを撮ってみました。



深めずに撮ってしまったのでそれなりですが…
実際のレッスンではそれぞれのアーサナに必要な動きを少しずつ高めています。


後屈系アーサナのアドバンスをやる時は、より一層丁寧に。
ぐにゃっと柔らかくするというよりは
強くしていきます👍🏻





--10月 @studiogod 月曜日クラスご予約状況--

10月19日（月）
11:30-12:30 アーサナアライメント 🈵
13:15-14:30 Power Yoga Advance 残1

10月26日（月）
11:30-12:30 アーサナアライメント 残2
13:15-14:30 Power Yoga Advance 残3

🈵クラスはキャンセル待ちでのご予約を承っております😌🙏




--- イベントレッスン Schedule ---
10月25日（日）
YOGAWOMAN @yogawoman_jp 
16:00-17:00
『Heart Opening Yoga　強くしなやかな心身を』



後屈系アーサナで気持ちよく胸を開いていきます！
自分の今を知って土台づくりから丁寧に行います。
アドバンスアーサナも少し入れますよ♪

基本を知りたい・復習したい方も、アドバンスに進みたい方もきっと楽しめる時間にしたいとおもいます☺︎

1クラスチケットは1,500円（税込）です☺︎
チケットは @yogawoman_jp からご購入いただけます✨



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