DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「【永久保存版】ほうれん草レシピ8選！旬のほうれん草の美味しさを引き出す、Instagramで大好評のレシピをご紹介！ ①＜洋風仕上げ♪鮭とほうれん草のクリーム煮＞ ■材料 (2人分) ・生鮭[切り身] 2切れ(200g) ・ほうれん草　　　1袋(200g) ・塩こしょう　　　少々・薄力粉　　　　　適量・有塩バター　　　20g ☆調味料・牛乳　　　　　　200cc ・塩　　　　　　　小さじ1/3 ・薄力粉　　　　　大さじ1 ■手順 (1)鮭は4等分に切り、塩こしょうをふる。薄力粉を薄くまぶす。 (2)ほうれん草は根元を切り落として3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気を切る。 (3)フライパンにバターを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで弱めの中火で焼き、上下を返して火が通るまで焼く。 (4)ほうれん草を加えて1〜2分程弱めの中火で炒める。 (5)薄力粉をふり入れて粉気がなくなるまで炒める。牛乳、塩を加えてとろみがつくまで混ぜながら弱火で3〜4分程煮る。 ②＜炒めるだけの簡単おかず！豚肉とほうれん草のごまみそ炒め＞ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　　150g ・ほうれん草　　　　1/2袋(100g) ・しいたけ　　　　　2個・塩こしょう　　　　少々・片栗粉　　　　　　大さじ1 ・サラダ油　　　　　大さじ1/2 ☆調味料・酒　　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　　大さじ1 ・みそ　　　　　　　大さじ1 ・白すりごま　　　　大さじ1/2 ■手順 (1)豚肉は食べやすい大きさに切って塩こしょう、片栗粉をまぶす。 (2)ほうれん草は根元を少し切り落として十字に切り込みを入れ、水を張ったボウルに入れてふり洗いする。5cm幅に切る。しいたけは根元を切り落として軸を切り、それぞれ薄切りにする。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、しいたけを加えてしんなりするまで炒める。 (5)☆を加えて炒め合わせ、ほうれん草を加えてしんなりするまで炒める。他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜ベーコンの旨味もプラス♪ほうれん草のクリームコロッケ＞ ④＜あっさり食べやすい�♪ほうれん草と春雨の中華サラダ＞ ⑤＜型なし！オーブンいらず！卵焼き器でほうれん草キッシュ＞ ⑥＜チーズとろ〜り♪モッツァレラのオムレツ＞ ⑦＜ほっと温まる♪ほうれん草とささみのみぞれうどん＞ ⑧＜ホワイトソースはレンジで♪ほうれん草とツナのクリームドリア＞ ⠀⠀⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #ほうれん草 #ほうれん草レシピ」2月7日 17時01分