DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 2月8日 10時00分


インスタで人気!大葉レシピ7選
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①<大葉のごまだれ漬け>
■材料 (2人分)
・大葉 10枚
☆ごまだれ
・砂糖 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
・ごま油 大さじ1/2
・白すりごま 大さじ1
・おろししょうが 小さじ1/2
・一味唐辛子 小さじ1/4
■手順
(1)ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまだれ)。(一味唐辛子はお好みで量を調節してください。)
(2)ビニール袋に大葉1枚、ごまだれ1/10量を交互に加える。空気を抜いて袋の口を閉じる、全体を馴染ませる。冷蔵庫で1時間程おく。
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②<鶏肉のたっぷりしそ南蛮>
■材料 (2人分)
・鶏もも肉    1枚(250g)
・玉ねぎ     1/2個
・にんじん    1/2本
・大葉      10枚
・塩こしょう   少々
・片栗粉     適量
・サラダ油    大さじ3
☆南蛮酢
・砂糖      大さじ2
・酢       大さじ4
・しょうゆ    大さじ3
・水       150cc
・唐辛子(輪切り) 小さじ1/2
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
(2)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
(3)バットに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、にんじん、1/2量の大葉を加えて混ぜる。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れてカラッとするまで3〜4分揚げる。
(5)熱いうちに3に加え、10分程漬ける。残りの大葉をちらす。
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③<バターポン酢でさっぱり♪豚バラ肉の大葉ロール>
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 10枚(約200g)
・大葉      10枚
・塩こしょう   少々
・片栗粉     大さじ1
・サラダ油    大さじ1/2
・酒       大さじ1
☆調味料
・ポン酢     大さじ2
・有塩バター   10g
■手順
(1)大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。
(2)豚肉を1枚広げ、塩こしょう、片栗粉をふる。大葉を手前に1枚分を縦に並べてのせ、手前から巻く。同様にして計10個作る。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べて中火で焼く。焼き色がついたら転がして全面を焼く。
(4)酒を回し入れてふたをし、弱火で火が通るまで2分蒸し焼きにする。☆を加えてバターが溶けるまで炒めてからめる。
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④<たっぷり大葉の照り焼きつくね>
■材料 (2人分)
・鶏ひき肉[もも] 200g
・大葉 10枚
・ねぎ 1/2本
・サラダ油     大さじ1/2
☆肉だね調味料
・酒        大さじ1
・片栗粉      大さじ1
・おろししょうが  小さじ1/2
・卵白       1個分
★甘辛だれ
・酒        大さじ1
・みりん      大さじ1
・砂糖       大さじ1/2
・しょうゆ     大さじ1
トッピング
・卵黄       1個分
■手順
(1)大葉は軸を切り落とす。6枚を取り分ける(包む用)。残りの4枚はみじん切りにする(肉だね用)。ねぎはみじん切りにする。
(2)ボウルに鶏ひき肉、大葉のみじん切り(肉だね用)、ねぎ、☆を入れて、粘りが出るまで混ぜる。1/6量を大葉1枚にのせて包む。同様に計6個作る(肉だね)。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを並べて弱めの中火で3分焼く。裏に返してふたをし、弱火で5分肉に火が通るまで蒸し焼きにする。
(4)★を加えて中火で煮立たせる。とろみがつくまで上下を返しながらからめる。
(5)器に盛り、卵黄を添える。
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他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
⑤<豚肉ときゅうりの薬味炒め>
⑥<食卓にあるだけで嬉しい!にんにくみその大葉巻き>
⑦<鮭と大葉のたぬきおにぎり>

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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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2021/2/8

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