Lespas（レスパス）さんのインスタグラム写真 - (Lespas（レスパス）Instagram)「* 話題のスーパーフードって何？今更聞けない基礎知識 · スーパーフードという言葉が使われ出したのは、1980年代のアメリカやカナダです。専門家や医師たちによって、有効成分が豊富な食品をスーパーフードと呼ぶようになったのです。 · 一般的な定義とすると、一般的な食品と比較すると栄養価が高く、栄養バランスに優れている、もしくは、一部の栄養や健康成分が際立って多く含まれているものとなります。 · 日本スーパーフード協会が国内で推奨しているものは、スピルリナ、カカオ、麻の実、ブロッコリースプラウト、ココナッツ、アサイー、カムカム、チアシード、クコの実、マカの10種類です。 · #デトックス #ダイエット #diet #beauty #detox #美容 #健康 #美肌 #ビューティー #クコの実 #女子 #レスパス #Lespas #スーパーフード #ジュースクレンズ #女子力 #ローフード #フルーツ #fruits #紅茶」10月21日 13時28分