Spolayのインスタグラム(spolay_) - 7月30日 17時09分

『むくみはこれで解消！簡単足プルプルエクサ』
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足がダルいなぁ、むくんでるなぁと思ったらコレ◎
ふくらはぎを揺らすだけの簡単エクサにトライしてみましょう。足がすっきりすること間違いなし！
その場でできるのも嬉しいですね♪
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【監修】奥津菜々子（フィットネスインストラクター）

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