テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「【肉おろしうどん】 . 肉うどんを食べたいけど、なんだか大変そう…そんな時は冷凍うどんを使ったレンジ調理で驚くほど簡単に作れます♪ 夏は大根おろしと一緒に冷やしぶっかけでコシを楽しみながら召し上がってみてください！ . ▼材料（1人分） ❁冷凍うどん：1玉 ❁牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）：70g ❁大根おろし：100g分 ❁青ねぎ（小口切り）：適量 ❁一味唐辛子：適量［A］ ❁めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ２ ❁酒：大さじ１ ❁砂糖：小さじ1/2 ❁水：80cc . ▼作り方 ①耐熱容器に［A］を合わせ、牛薄切り肉を入れてラップをする。レンジ600Wで2分30秒～3分加熱する . ②冷凍うどんをレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る . ③水でしめたうどんを皿に盛り付け、①をかける . ④水気を切った大根おろし、青ねぎをのせて召し上がれ . #うどん #udon #冷凍うどん #さぬきうどん #冷凍さぬきうどん #うどん部 #うどん好き #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #時短料理 #アレンジレシピ #肉うどん #肉ぶっかけ #ぶっかけうどん #夏うどん #夏ごはん #夏レシピ #lunchtime #デリスタグラム #instafood #foodstagram #instadelish #今日のごはん #今日の晩御飯 #TableMark #テーブルマーク」7月22日 17時33分