理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『鶏肉とりんごのレモンマスタードソテー』レモンの風味にりんごのフルーティーな香りが加わった鶏肉レシピをご紹介🤗 色合いも鮮やかで、ほどよい甘みとうまみで味付けされたマスタードソテーはイベント時期にもぴったりな一品です💙 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 442kcal 塩分 1.8g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分鶏手羽先　6本さつまいも　120g りんご　1/2個バター 10g (A) ノンオイル塩レモン大さじ5 (A) 粒マスタード大さじ１セルフィーユ(お好みで）　適量 . 【つくり方】 ①さつまいもを1cm幅の半月切りに、りんごを6等分のくし形切りにする。鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。 ②耐熱皿にさつまいもを並べラップをかけ、電子レンジで加熱する。(600W3分～) ③フライパンにバターを熱し、鶏手羽元を皮目を下にして並べ、蓋をして焼く。 ②火が通ったらりんご・を並べ焼き色を付ける。 ④③に(A)を加え焼き絡める。 ⑤器に④を盛り付け、お好みでセルフィーユを飾る。 . 【天才ポイント】『リケンのノンオイル塩レモン』のほどよい甘み・酸味に粒マスタードの辛みがアクセントになります。_x000D_りんごを入れることで、レモンの風味にフルーティーな香りが加わり、クリスマス等、イベント時期にもぴったりの華やかなメニューに仕上がります。さつまいもの代わりに、かぼちゃやじゃがいも等を使ってもおいしくお召し上がりいただけます . #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #料理 #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #さつまいも#りんご#ソテー #マスタード #マスタードソテー」2月10日 18時01分