理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 4月5日 18時00分

『肉巻きチーズ串』
お手軽な串メニューのご紹介です😋
さけるチーズを丸ごと豚肉で巻いて焼き、「ノンオイル うま塩」を絡めて完成！
中のチーズがとろけて伸びる♪

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 481kcal 塩分 2.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚ロース肉(薄切りまたはしゃぶしゃぶ用)　160g
さけるチーズ　4本
薄力粉　適量
サラダ油 　適量
リケンのノンオイル　くせになるうま塩　大さじ2

【つくり方】
①チーズに割り箸を刺し、豚ロース肉で巻く。薄力粉をまぶす。
②フライパンにサラダ油を熱し①を並べ、焼き色を付ける。
③②に『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を加え、焼き絡める。

【天才ポイント】
さけるチーズをまるごと肉巻きにした、ボリューミーなワンハンドメニューです。
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を焼き絡めることで、お酒にも合うひと品になります。
冷めるとチーズが固まりやすいため、ホットプレートやスキレットの使用がおすすめです。
ホームパーティーにもぴったりです。

#リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #肉巻き  #チーズ #豚肉

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