大久保愛のインスタグラム(aivonne85) - 8月14日 16時58分

今週の食薬は『枝豆』

今週は『枝豆』にまつわるレシピを毎日1つずつ+週末のリカバリーメニュー1つ合計8個を→こちらで @medifoods_kampo ご紹介していきます。

夏は、そうめんや果物など糖質過多になり、タンパク質やミネラルが不足しやすい傾向が。
そこで、おつまみ、おやつ、炒め物、混ぜご飯、煮物、サラダ、味噌汁など何にでも合わせやすい万能食材枝豆がおすすめ。
タンパク質、ミネラル、ビタミンB群だけでなく、腸にも嬉しい食物繊維が豊富。

詳しくは、『食薬手帳』で。
今週も食薬で心と体を元気にしていきましょう！

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