本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月6日 21時16分

2015.10.06 #後編
#太もも #セルフマッサージ
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⑥最後に両手で太ももを包んで圧をかけながら上へ流す
⑦最後に動画にはないですがそけい部にもリンパ節があるのでリンパ節もほぐしてください
(下半身と上半身を繋ぐリンパ節なので入念にほぐしてください)
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わかりにくかったら聞いてください♩セルライトは神経を絡めて大きくなるので、はじめたばかりの方は痛いかもしれないです😭あまり無理せず痛気持ちい加減でやってください！続けてあげて少しずつセルライトがほぐれてくるとどんどん気持ちよくなっていかますよー❤️
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