macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月26日 18時02分
?クミン香る豆乳かぼちゃスープ⠀
(@ひろσ(´~`*) さん考案レシピ)⠀
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【#365日のパンとスープ 】⠀
家事・育児・仕事に忙しい毎日。⠀
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?⠀
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365人の人気インスタグラマーが考案した⠀
簡単スープのレシピを毎日配信します?⠀
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合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験?⠀
Pan&(@pand_stylebread )の冷凍パンです✨⠀
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■調理時間:25分⠀
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■材料(2人分)⠀
・かぼちゃ:1/8個(300g)⠀
・ベーコン(ブロック):70g⠀
・玉ねぎ:1/2個(100g)⠀
・コンソメ:小さじ1と1/2杯⠀
・塩:少々⠀
・水:150cc⠀
・豆乳:200cc⠀
・クミンパウダー:小さじ1/4杯⠀
・オリーブオイル:小さじ2杯⠀
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■下ごしらえ⠀
・かぼちゃは種とわたを除いて二等分にし、半分の皮をむき2cm角に切ります。残り半分は一口大より大きめに切り、面取りをしてまばらに皮を削ぎ落とします。⠀
・玉ねぎは5mm幅の薄切りにします。⠀
・ベーコンは5mm幅の細切りにします。⠀
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■作り方⠀
①鍋にオリーブオイルをひいて熱し、かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンを加えて玉ねぎはしんなりするまで中火で炒めます。⠀
②水を加えひと煮立ちさせてコンソメを加え、大きいかぼちゃが柔らかくなるまで10〜15分ほど中火で煮込みます。※水分が足りない際は50cc足してください。 ⠀
③ヘラでひと混ぜして火を止め、豆乳、クミン、塩を加えてかき混ぜ弱火で5分ほど煮込み、器に盛り完成です。お好みで黒こしょう、刻みパセリをかけて召し上がれ。⠀
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★MEMO★水はかぼちゃを柔らかくするためのものなので、焦げない程度の少なめの水で煮込んでください。クミンパウダーは早く入れると香りが飛んでしまいますので、熱いスープに入れるときは火を消したあとに加えてくださいね。⠀
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【参加メンバー募集中】⠀
この企画に参加していただける方を募集しています?⠀
詳しくはマカロニメイト(@#macaronimate(マカロニメイト)プロジェクト )のプロフをご覧ください!⠀
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【商品協賛】⠀
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2018/9/26