ゆうきさんのインスタグラム写真 - (ゆうきInstagram)「さっと炒めて簡単豚肉と菜の花の炒め物。豚肉はロースや豚バラの焼き肉用、少し厚めにスライスしてあるものを使ったのでしっかり食べ応えがあります。（こま切れでもOKです）にんにくと生姜をきかせて、ガツンとスタミナ系のひと皿は、白飯必須です。 ✏︎レシピ⬇︎ 〜豚肉と菜の花のスタミナ炒め〜【材料（2人分）】・焼肉用豚肉……180g → ひと口代に切る・菜の花……150g → さっと塩茹でして3 ・サラダ油……小さじ2杯 A にんにく……1かけ → すりおろす A 生姜……1かけ → すりおろす A 酒……大さじ1杯 A みりん……小さじ2杯 A オイスターソース……小さじ2杯 A 醤油……小さじ1杯【材料（2人分）】 1. 中火で温めたフライパンにサラダ油をひき、豚肉を並べる。両面焼いたら菜の花を加えてさっと炒め、Aを加えて炒め合わせる。たれが全体に馴染んだら完成。・・・ #晩ごはん#夜ご飯#夕食#献立#おうちごはん#レシピ#簡単レシピ#マカロニメイト#フーディーテーブル #dinner#japanesefood#foodpic#yummy」2月13日 19時05分