理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 4月15日 18時45分
『お店屋さんのたこサラダ』
【材料】
たこ 100g
アボカド 小1個
きゅうり 1本
リケンのノンオイル セレクティすりおろしオニオン 大さじ3
【手順】
①たこはそぎ切りにし、アボカドは種を取りスプーンで一口大にくり抜く。
②きゅうりは縦半分に切り、手で一口大に割る。
③①・②・『リケンのノンオイル セレクティすりおろしオニオン』を和え器に盛る。
『背徳春雨サラダ』
【材料】
春雨(乾燥 ショートタイプ) 30g
揚げ油 適量(鍋底から2㎝程)
ロースハム(スライス) 30g
きゅうり 40g
にんじん 30g
リケンのノンオイル 中華ごま 大さじ2
いりごま 適量
【手順】
①ロースハム・きゅうり・にんじんは千切りにし、『リケンのノンオイル 中華ごま』と和えておく。
②フライパンにサラダ油を2㎝程入れて熱し(180度程)、春雨を2~3回に分けて揚げて 膨張したら取り出す。
③器に②を山高く盛り、①をかけいりごまをちらす。
『サクッと新玉ねぎのオニオンリング』
【材料】
新玉ねぎ 1個
薄力粉 30g
片栗粉 30g
ビール 70ml
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ2
揚げ油 適量(鍋底から2㎝程)
【手順】
①新玉ねぎは4~5等分の輪切りにし、1枚ずつバラしておく。
②ボウルに薄力粉・片栗粉入れて混ぜ合わせたところに、ビール・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れ泡だて器等でしっかりと混ぜ合わせる。
③①を②にくぐらせ、180~190℃に熱した揚げ油で玉ねぎが重ならないよう揚げる。
④カラリと揚がったものから取り出し、揚げ網等におき油をきる。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
268
0
2022/4/15