自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 3月5日 16時00分

レインレッグ#エクステンション
ほっそり#太もも で
モテボディに！
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《#トレーニング のやり方》
足を90度に曲げて仰向けになります
両足をつけたまま曲げ伸ばします
おへそをみながら行いましょう
10回×3セット行いましょう
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