自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 2月29日 16時00分

#サイドステップ タッチ
夏に向けて#下半身 美人に！
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下半身を鍛えるトレーニング💪
引き締まったボディを手に入れましょう🌟
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①片足に重心を移しながら反対の手で足首をタッチします
②反対の足でも同じことを行います
③背中が曲がらないよう気をつけましょう
④左右30秒x3セット行いましょう
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