理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 7月31日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🍚』とコメントしてください♬

『焼き鮭とろろ丼』

香ばしく焼いた鮭×とろろがたまらない😊
ありそうでなかったどんぶりです！
夜ご飯にも休日のランチにもオススメです✨

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 534kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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【材料】2人分
塩鮭　2切れ
長いも　160g
水菜　 20g
いりごま　適量
ごはん　 丼2杯分程度
ノンオイル青じそ　 大さじ2
卵黄　 2個分
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【つくり方】
①水菜は3㎝幅に切る。
②長いもはすりおろし、『リケンのノンオイル 青じそ』を混ぜ合わせておく。
③塩鮭は魚焼きグリルやフライパンでこんがりと焼き、食べやすい大きさにほぐす。
④器にごはんを盛り、①・②をのせ③をかける。卵黄をのせ、いりごまを散らしお好みで『リケンのノンオイル 青じそ(分量外)』をかける。
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#リケンのノンオイル #やみつき #ドレッシング #おうちごはん革命 #アレンジレシピ
#焼き鮭 #鮭 #とろろ #魚料理 #丼

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