門脇妃斗未さんのインスタグラム写真 - (門脇妃斗未Instagram)「🐣WEEKDAY DETOX🐥feedback👯‍♀️💛 . デトックスチャレンジお疲れ様でした🧜‍♀️🙌完璧に出来た子も、軽めに出来た子も、みんなよく頑張った💪やろうと思ったその気持ちが素敵✨ . 実は私が1番楽しんでるんじゃないか？と思うくらい🙈この5日間かなりエンジョイしてました💕身体はもちろん、何よりも心が本当にハッピーだった😆💖 . 動画の編集にアップと、時間はギリギリの中でかっ飛ばした5日間。そんな忙しい中でもレシピが出来てると本当に助かります😂💕買い出しや仕込みも準備しておくだけで後が大分楽になるんです。 . 実はこのプログラムは私が30歳の時からずっとやりたかった事でした。密かにWEBデザイナーを探したり、仲間を探したりと頼むことばかり考えていたんですが最終的には自分1人で作りました。 . 解放する事。自分の思い込んでいる事や、こだわっている事、しがみついている事を一度手放してみて下さい。デトックスチャレンジは皆さんに生まれ変わって頂くチャレンジです🐣✨ . 私の場合は、ホームページやダウンロードブックなど、自分が得意でない事は出来ないと思い込んでいました。でも、それは思い込みだったんです。実は出来るんです👯‍♀️✨皆んな出来ないと思い込んでいるだけなんです。 . 今回、私は自分の思い込みを解放する事ができました。解放した事で今後の可能性が広がり、また皆さんに自分の創造するものを届ける事が出来ると思います🧜‍♀️💖🙌 . 自分の持っている輝きを生かし、新たな目標を作り、次回の8WEEKSチャレンジで自分の中のベストボディを創っていきましょう👯‍♀️💛🙌 . デトックスチャレンジをやってみて思った事、不安な事、気になった事、ここにコメントしてみてください🧜‍♀️💕皆んなでシェアしていきましょう✨ . ↑写真は私がデトックスチャレンジを始める前と後の写真です。デトックス中は楽し過ぎて外見とか気にしてなかったんですが、実際に終わってみてびっくり👯‍♀️💛5日間で身体がシュッとしてより引き締まったのを自分で実感しました💪✨今は8WEEKSに向けてまた最高のボディになるのが楽しみです🧜‍♀️🙌💕 #weekdaydetox#hiitmedetox . #マインドデトックス#家トレ#ダイエット#ハッピーマインド#パーソナルトレーナー#健康的な身体創り#デトックス#デトックスチャレンジ#ベストボディ#Youtubeデトックス#解放する#メディテーション#自信をつける#美しくなる#内面から輝く」5月13日 19時47分