理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『アボポテサラダ』 . 玉ねぎとジャガイモがあったらすぐにカレーにしちゃうあなた！ちょっと工夫するだけでいつもと違うポテトサラダが楽しめちゃうんです😲🥑 クリームチーズとリケンのノンオイル塩レモンの相性もばっちり♪ぜひ試してみてくださいね✨ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー 253kcal 塩分 1.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】２人分　新じゃがいも 200g アボカド 1個新玉ねぎ　20g クリームチーズ 15g リケンのノンオイル塩レモン　大さじ2 . 【つくり方】 ①新玉ねぎは粗みじん切りにする。 ②新じゃがいもはラップに包み電子レンジで加熱する(600w3分～)。火が通ったら皮をむき、 ①と合わせて粗めに潰す。 ③②が冷めたら、アボカド・クリームチーズを割りながら入れ『リケンのノンオイル塩レモン』と混ぜ合わせ、器に盛る。 . 【天才ポイント】旬の新じゃがいも・新玉ねぎを味わうサラダです。ゴロゴロと粗めに潰すことで食感が楽しめます。 . . #リケンのノンオイル #今日のご飯 #簡単レシピ #創作料理 #献立 #フードスタグラム #グルメスタグラム #時短レシピ #簡単ごはん #今日の献立 #料理動画 #簡単料理 #レシピ #レシピ動画 #japanesefood #料理初心者 #アレンジレシピ #昼ごはん #夜ごはん #料理勉強中 #自炊 #自炊生活 #クッキング #ズボラ飯 #家ごはん #アボカド #じゃがいも #ポテトサラダ #新玉ねぎ」4月7日 18時07分