理研ビタミンさんのインスタグラム動画 - (理研ビタミンInstagram)「『やばうま漬け』みじん切りにした野菜を干ししいたけ等の乾物と一緒に『リケンのノンオイル青じそ』に漬けると、うま味たっぷりでアレンジ自在な副菜が完成！！お好みでごはん、冷奴、豚しゃぶなどにかけてお召し上がりください🍚 アレンジレシピも一緒にご紹介します♪ ＼#漬けてもいいんだ写真投稿キャンペーン／リケンのノンオイルシリーズを使った『漬ける料理』の写真を大募集🙌✨ WEBサイトで紹介中のレシピでも、「こんな風に漬けてみました♪」といった、オリジナルレシピも大歓迎です😋 たくさんの投稿お待ちしております✨ カロリー 42kcal 塩分 2.6g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分きゅうり　1本なす　1本みょうが　1本干ししいたけ（スライス）　5g 桜えび　3g がごめこんぶ　5g 赤唐辛子（乾）　1本リケンのノンオイル青じそ　190ml 【つくり方】 ①きゅうり・なす・みょうがは粗みじん切りにする。 ②耐熱容器に干ししいたけ・桜えび・赤唐辛子・『リケンのノンオイル青じそ』を入れ、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(600W2分30秒～) ③①に②・がごめこんぶを加え混ぜ、ラップをかけ冷蔵庫でなじませる。(1時間～) 【天才ポイント】みじん切りにした野菜を干ししいたけ等の乾物と一緒に『リケンのノンオイル青じそ』に漬けると、うま味たっぷりでアレンジ自在な副菜が完成します。乾物と『リケンのノンオイル青じそ』を一緒に加熱することで、乾燥のまま使用でき、野菜へ味が染み込みやすくなります。お好みでごはん、冷奴、豚しゃぶなどにかけてお召し上がりください。 —————————— 『ヤバうま豚しゃぶサラダ』カロリー 169kcal 塩分 2.8g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分豚肩ロース（しゃぶしゃぶ用）　100g ブロッコリースーパースプラウト　10g きゅうり　1/2本なす　1/2本みょうが　1/2本干ししいたけ（スライス）　2.5g 桜えび　1g 赤唐辛子（乾）　1本【つくり方】 ①きゅうり・なす・みょうがは粗みじん切りにする。 ②耐熱容器に干ししいたけ・桜えび・赤唐辛子・『リケンのノンオイル青じそ』を入れ、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(600W2分30秒～) ③①に②・がごめこんぶを加え混ぜ、ラップをかけ冷蔵庫でなじませる。(1時間～) ④鍋に湯を沸かし弱火にし、豚肩ロースをゆで、粗熱を取る。 ⑤器にブロッコリースーパースプラウト・④を盛り、③をかける。【天才ポイント】『リケンのノンオイル青じそ』のさっぱりとした味わいと乾物のうま味が、豚の甘みを引き立てます。 —————————— 『ヤバうま漬けの納豆ごはん』カロリー 361kcal 塩分 3.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分ごはん茶碗2杯分納豆　2ﾊﾟｯｸしょうゆ　小さじ1/2 きゅうり　1/2本なす　1/2本みょうが　1/2本干ししいたけ（スライス）　2.5g 【つくり方】 ①きゅうり・なす・みょうがは粗みじん切りにする。 ②耐熱容器に干ししいたけ・桜えび・赤唐辛子・『リケンのノンオイル青じそ』を入れ、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(600W2分30秒～) ③①に②・がごめこんぶを加え混ぜ、ラップをかけ冷蔵庫でなじませる。(1時間～) ④器にごはんを盛る。納豆・しょうゆを混ぜてごはんにのせ、③をかける。【天才ポイント】シンプルな納豆ごはんにかけるだけでもおいしくお召し上がりいただけます。 #リケンのノンオイル #天才調味料 #時短レシピ #ドレッシング #料理好きな人と繋がりたい #簡単ごはん #きゅうり #なす #青じそ #青じそレシピ」4月17日 18時00分