おうちでできる3分エクササイズのインスタグラム(kiela_beauty) - 3月7日 22時03分
#寝る前にできる3分ヨガ
今日はくびれをつくってくれる、ねじった椅子のポーズ(パリヴリッタ・ウットゥカータ・アーサナ)をご紹介します。
お腹や太ももの引き締めにも効果的なので、ぜひやってみてください✨ #3分ヨガ #椅子のポーズ #ねじった椅子のポーズ #パリヴリッタウットゥカータアーサナ #くびれ #太もも #引き締め #お腹 #ぽっこりお腹 #ヒップアップ #バストアップ #美脚 #ストレッチ #リラックス #柔軟 #ヨガ #ヨガ好き #ダイエット #ダイエット部 #産後 #産後ダイエット #宅トレ#筋トレ #トレーニング #ボディメイク #美ボディ #バストアップ #ヨガインストラクター #パーソナルトレーナー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
445
1
2017/3/7