『うま塩かに玉』ふわふわで美味しい！本格的なかに玉を自宅で簡単にお召し上がりいただけます。トロッとしたコクのある塩ダレあんが抜群のアクセント！今夜の食卓にいかがでしょうか？ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー248kcal 塩分2.0g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分卵 4個かにほぐし身(缶詰) 1缶長ねぎ 20g サラダ油大さじ1 水 120ml 片栗粉小さじ1 くせになるうま塩大さじ2 . 【つくり方】 ① 卵を溶き、かにほぐし身(缶詰)と混ぜ合わせる。 ② 長ねぎは斜め薄切りにし、①に加え、混ぜ合わせる。 ③ サラダ油を熱したフライパンに①を流し入れ焼き(ゴムべらや木べらで大きく混ぜながら火を入れる)、卵に火が通ったら器に盛る。 ④ 粗熱を取ったフライパンを軽くペーパーなどでふき、水、片栗粉、『リケンのノンオイルくせになるうま塩』を入れ混ぜながら中火で3～4分しっかりと加熱し、③に回しかける。 . 【天才ポイント】ごはんがすすむしっかり味のメニューです。『#リケンのノンオイル #くせになるうま塩』1本で本格的な塩ダレが完成します。かに缶はカニ風味かまぼこで代用も可能です。 . #料理動画 #レシピ動画 #レシピ #簡単レシピ #料理 #手料理 #献立 #クッキング #デリスタグラマー #クッキングラム #自炊 #旨い #おかず #おつまみ #ごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #夕飯 #ドレッシング #かに玉 #カニ缶 #中華料理 #あんかけ

riken_tensaiさん(@riken_tensai)が投稿した動画 - 2018/04/10 16:00:02