理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『サバのうま塩さっぱり煮』サバといえば味噌煮だ！というあなた👉 たっぷり脂ののった鯖は、シンプルな味付けのさっぱり煮で食べてみませんか？✨ 「さっぱり」といっても、薄味なわけではありません！「リケンのノンオイルくせになるうま塩」と生姜の旨味がたっぷり凝縮された、大満足の一品です💚 それこそ、くせになりますよ😉♪ 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ！カロリー 183kcal 塩分 1.3g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分　さば（切り身）小4きれ薄力粉　適量サラダ油　適量リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ2 水　60ml しょうが(スライス) 2枚小ねぎ(小口切り) 適量【つくり方】 ①さばに薄力粉をまぶす。 ②サラダ油を熱したフライパンで①を両面焼く。 ③焼き色がついたら『リケンのノンオイルくせになるうま塩』・水・しょうがを入れて煮絡める。 ④器に盛り、小ねぎを散らして出来上がり。 #リケンのノンオイル #レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #フードスタグラム #グルメスタグラム #料理動画 #レシピ動画 #調味料 #くっきんぐらむ #家族ごはん #てづくりごはん365 #お料理好きな人と繋がりたい #ドレッシング #アレンジレシピ #自炊ごはん #自炊部 #簡単飯 #おうち飲み #おつまみメニュー #おうち時間を楽しむ #1人ご飯 #手料理日記 #レシピ本 #さば #サッパリ美味しい #病みつき #煮込み料理」4月27日 18時04分