理研ビタミンさんのインスタグラム動画 - (理研ビタミンInstagram)「『新じゃがマリネサラダ』旬の新じゃがいもを使って、火を使わずに電子レンジでできるお手軽メニューです！『リケンのノンオイル青じそ』で和えた、香りのよいマリネサラダは、前菜にもメインの付け合わせにも使えます👌 春を感じる一品です😋 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 230kcal 塩分 1.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分たこ（ゆで） 80g 新じゃがいも 250g さやいんげん 3本パセリ（粗みじん) 小さじ2 くるみ（ロースト）15g オリーブ油大さじ1 (A)おろしにんにく小さじ1/2 (A)リケンのノンオイル青じそ大さじ2 【つくり方】 ①新じゃがいもは皮つきのまま、濡らしたキッチンペーパー・ラップで包み、電子レンジで加熱をする。 (600w3分～) ②さやいんげんは水にくぐらせ、耐熱容器に入れラップをして電子レンジで加熱する。(600w1分～)冷水にひたして水けをきり、長さを2～3等分に切る。 ③たこは一口大に切り、洗って水けをきる。 ④(A)は耐熱容器に入れて、電子レンジで加熱する。(600w30秒～) ⑤①の皮をむき、手で割ってボウルに入れる。オリーブ油をかけて和える。 ⑥②･③・④を加えてサックリ混ぜ、器に盛り付ける。クルミを手で割りながらのせて③を散らす。【天才ポイント】旬の新じゃがいもを使って、火を使わずに電子レンジでできるお手軽メニューです。『リケンのノンオイル青じそ』で和えた、香りのよいマリネサラダは、前菜にもメインの付け合わせにも使えます。春を感じる一品です。 #リケンのノンオイル #天才調味料 #時短レシピ #ドレッシング #料理好きな人と繋がりたい #簡単ごはん #新じゃがいも #青じそ #青じそレシピ」5月9日 18時00分