自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 7月14日 16時34分

クイックラン
#細太もも で #スタイルアップ ！
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自宅で出来るランニング？🤔🤔✨
素早く脚を動かして余分な #ぜい肉 を落としましょう！
#太もも を引き締めてスレンダーな #美脚 を目指しましょうね～✨
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1.中腰になって両脚を開き、手を組みます
2.すばやくその場で足踏みをします
3.できるだけ速く脚を動かしましょう
4.20秒×2セットが目安です
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ウエア👚 @The Woolmark Company Japan
#yogainwool　#woolmark　#choosewool

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